体幹トレーニング / 宝塚の整体・和カイロプラクティック

宝塚の整体 和カイロプラクティック
体幹トレーニング ヘッドイメージ
トップページ当院の特長施術内容患者様の声院長プロフィールアクセス予約


体幹トレーニング


体幹トレーニング動画集

体幹パーソナルトレーニング・体幹パーソナル体操教室


体幹を鍛えるとどうなるの?

体幹(インナーマッスル)を鍛えると筋力アップし脂肪を燃焼しやすい身体になり代謝が上がります。

体幹を鍛える事とは人間力を高めることです。心、体、脳・・・などが変化していきます。

姿勢も良くなると同時に体を引き締める効果もあるので出るところが出て引っ込むところは仕込むという体型を目指すこともできます。

体幹トレーニングはゆっくり行うスロートレーニングなので脳が刺激され、更に体力もつきます。

室内でできるので女性にもオススメです。

アスリートの方はバランス感覚が良くなり成績の向上、ケガ・スポーツ障害の予防ができます。

普段意識していない筋肉をじわじわと中から効かせていきます。

体幹を鍛えれば体力・精神力ともに向上し運が開け人生が楽しく好転していきます。

人生が思い通りに動きだす、素晴らしい変化への第一歩です。



★体幹パーソナル体操教室
毎週水曜日13:00〜
第1土曜日14:00〜
(約50分予約制1300円 定員5名)



★体幹パーソナルトレーニング
随時要予約
(約20分1回2600円 定員1名マンツーマントレーニング)





ご予約 0797-81-9202



若林和夫

予約

アクセス

お知らせ

患者様の声

院長ブログ