バレエ・ピルエット・アンドゥオール / 宝塚の整体・和カイロ

宝塚の整体 和カイロプラクティック
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ピルエッット・アンドゥオール


● ピルエット・アンドゥオールとは?

軸足に対して外向きに、同じ位置で回る
バレエの回転のテクニックでもっとも一般的なものがピルエットです。
アンドゥオールは外回転を意味しています。
ルティレできちんと立ち、左足でしっかり軸をとって、上半身を引き上げるような感覚で回転します。


ポイント1

前足に重心を移動して蹴り上げやすくします。
後ろにある足でなく、前にある足に重心を移します。重心が前にあるほうが正面からも真横から見ても姿勢がきれいに見えます。


ポイント2

視線は正面に残し上体は回転に合わせます。回転するときは視線は正面一点に集中し、ギリギリまで同じところを見つめるようにしましょう。ただし上体は回転に合わせて動かすことです。
視線につられて正面に残す必要はありません。


ステップアップ

ルティレがしっかり出きることがキーになります。回転がうまくいかない場合はルティレをしっかりとおさらいしていきましょう。



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若林和夫

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