バレエ・バットマンタンデュ / 宝塚の整体・和カイロ

宝塚の整体 和カイロプラクティック
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バットマン・タンデュ


● バットマン・タンデュとは?

足先を床につけたまま足を前・横・後ろに出す
正確な足の動きを身につけるために必要なテクニックです。
足は第5ポジションで足先を床につけたまま足を前・横・後ろに出し、つま先までピンと伸ばしてから元に戻す動きです。
つま先までピンと伸ばすことで美しい足の甲やつま先をつくります。


ポイント1

足につられずに骨盤を水平に保ちます。
足をつま先から前方に出してしまうと、つられて骨盤が移動しがちです。
足にひきずられて骨盤が上がると水平ではなくなるので注意が必要です。
また、前に出す足は、軸足の土踏まずの延長線上に意識して出しましょう。


ステップアップ

足を伸ばすと同時に、軸足のターン・アウトを意識して行うと、よりきれいにバットマン・タンデュを行うことができます。



バレエケアデゥミプリエアラベスクピルエット アンドゥオールバットマン タンデュ




ご予約 0797-81-9202



若林和夫

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