宝塚の整体 和カイロプラクティック

兵庫県宝塚市安倉中4丁目19-30 サニーコート101号
TEL:0797-81-9202 完全予約制
トップページ当院の特長施術内容患者様の声院長プロフィールアクセス予約


眼精疲労


眼精疲労



眼の疲れを取って、快適で楽しい毎日を



眼精疲労

眼精疲労(がんせいひろう)とは、物を見ているだけで目が疲れたり痛みを感じ、目のかすみや頭痛、嘔吐などが起きる状態の事です。
単なる、疲れ目とは異なり、睡眠をとっても症状が回復しないほどの重度な症状のことを言います。



眼精疲労の原因

主に、パソコンでの作業やテレビゲームなどで、凝視したり、一定の姿勢を長時間続けることによる、眼と身体への負担です。
眼鏡やコンタクトレンズが合ってなかったり、ドライアイや精神的ストレスも考えられます。



眼精疲労の症状

単に、「眼が疲れる」だけでなく、しょぼしょぼする・かすむ・ぼやける・充血する・乾燥する・・・などがあります。
また、肩こり・頭痛・頸や背中の痛みやハリ・吐き気などがおこることもあります。

眼を使いすぎて、疲れが溜まってしまったもの以外に、他の部位が原因であるものがあり"連鎖的"に体調不良を引き起こしていきます。



施術

眼の周辺と頸・肩・背中の筋肉の緊張をゆっくりと和らげ、リラックスさせ、安堵感を与えます。



こんなことに注意

・眼の疲れが、なかなかとれない。
・眼が、乾燥する。
・ぼやけたり、かすんだりする。
・涙が、よくでる。
・充血する。
・眼の奥が重い・痛い。
・頸・肩・背中のこりやハリ。
・頭痛や吐き気。




来院目安

上の自覚症状があれば、今です。



アドバイス


ストレスを発散するために、できるかぎりの「楽しむ時間」をつくりましょう。

室内の照明は、眼に優しい光量・色を考えてみてください。


パソコンでの作業やテレビを見るときは、1時間に1度は休みましょう。
私の経験では、パソコンのディスプレイやテレビの画面を身体の正面にくるようにし、ディスプレイは眼線より少し低い位置が疲れにくいようです。

若林和夫

コロナ対策
中山観音駅より
中山寺駅より
宝塚駅より
伊丹駅より
川西能勢口駅より
西宮より





〒665-0822
兵庫県宝塚市安倉中4丁目19-30サニーコート101号
TEL:0797-81-9202 完全予約制
E-mail:k-kairo@js8.so-net.ne.jp

診療時間

ご予約 0797-81-9202






アクセス
中山観音駅より中山寺駅より宝塚駅より伊丹駅より川西能勢口駅より

<お車での所要時間>(Google調べ)
中山寺駅から 車7分、宝塚大劇場から 車8分、中山観音駅から 車8分、中山観音駅から 車8分、宝塚駅から 車9分、
宝塚南口駅から 車9分、川西池田駅から 車14分、川西能勢口駅から 車14分、伊丹駅から 車16分、武庫之荘駅から 車17分、
西宮北口駅から 車17分、阪急豊中駅から 車17分、大阪駅から 車26分、三田駅から 車28分、夙川駅から 車29分、
JR芦屋駅から 車29分、JR尼崎駅から 車29分、三宮駅から 車30分、新大阪駅から 車30分、新神戸駅から 車31分