冷え性とは
身体は、あたたかくても手足は冷たく感じたり、一旦身体を冷やすと手や足の先がなかなかあたたかくならず、冷たさが持続する状態をいいます。
動脈から毛細血管へ血液が流れにくくなり、いわゆる「血行不良」となっているのです。
人には、体温を気候や季節にあわせ調節する機能がありますが、エアコンなどの使用により、その能力が低下・減退し自律神経の働きを阻害しているようです。
こんな悩みでお困りではありませんか？
心当たりがありましたらお早目にご相談ください。
・体が寒いわけでもないのに手足が冷たい。
・気温にかかわらず手足が冷たい。
・夜、布団に入っても手足が冷えて眠れない。
・お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう。
・手足が冷えると肩や腰も痛くなる。
・洋服の厚着をしても体が冷える。
・手袋やブーツを履いても手足が冷たい。
・水分を摂っても便秘や下痢になりやすい。
・最近、トイレが近くなった。
・運動やダイエットしても痩せない。
冷え性対策
１．衣類（靴）
下着もふくめて、身体を締め付けたり窮屈な服装は、着用しない。
２．運動
血液の循環を良くし、新陳代謝を促進させる。
３．食べ物
食べ物に季節感のない時代ですが、季節ごとの「旬」の野菜や魚を口にしましょう。
「旬」のものには、その時々に必要な栄養分がふくまれています。
ファースト・フード等は、おすすめしません。
冷え性へのアプローチ（施術）
手（先）・足（先）でなく、身体全体の循環を良くしていきます。
それに加えて、骨盤矯正をおこないます。
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| 頸（首）・肩がこる、疲れやすい、集中しにくい、不眠、生理不順、下痢しやすい等のある方は早めにおこしください。 |
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・中山観音駅より
・中山寺駅より
・宝塚駅より
・伊丹駅より
・川西能勢口駅より
・西宮より
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